في المُواسم الْقِيْمة , نجد أنفسنا مكتئبة. وَلكن في أعماق الحزن، تختبىء {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .
مثل القمر , {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في السَّحَابة, {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة .
رحلة إلى أعماق الاكتئاب
مثل الغوص في المحيط مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تغرقك في ظلام لا ينتهي. الذات المظلمة اكتئاب تحاصرك مع كل صدمة مؤلمة، تجعلك تصبح عالماً منفرداً. ماضيك يبدو قريب.
- يمكن أن يصبح حيلتك ضعيفاً
- لا تستطيع الحياة
- مساعدة تبدو صعبة
بُعد الأمل: رحلة البحث عن النور
في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.
- تخيم
- الشك/الرعب / الحيرة
إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد
بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول
الرحلة/المسيرة/البحث
إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج
التعبير لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب
يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من التجربة حقيقة الألم الذي نتخيل . غالبًا ما نختبىء وراء الابتسامة ، مُتخفيين تحت قناع الثقة. لكن الأحاسيس لا تتأقلم إلى صمت بسهولة.
لابد من نُسعى إلى المشاعر التي نختبر، حتى لو كانت مزعجة.
- يمكن لنا
- التحدث
- إلى
- المشاعر المخبأة داخلنا .
مُحاربون للشمس المشتعلة
تنتصر أنفس الغرور على الظلام في المعركة . لا ينتظرون الدمار بل يواجهونها مع أسلحة من الأوهام.
- يحاربون عقل مُشعل .
- يختلطون الحكايات عن الشمس .
- يُحَوّلون الحياة
الصدى الداخلي : اكتشاف أرواحنا
في رحلة استكشاف فريد داخل النفس، نجد أنفسنا تتجلى من خلال المشاعر . الصدى الداخلي هو ممر إلى عالم ماضينا .
- يرشدنا للانخراط من أنفسنا الحوار الداخلي.
- مِن خلال الصدى الداخلي نستطيع كشف أسرارنا .
إن مفتاح للتعرف.